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apague as chamas – seis maneiras para saciar a sensação dolorosa, enlouquecedora de queimar os pés.

Quando você vê um comediante obter um pé-quente de um filme, você provavelmente tem uma boa risada. Mas quando seus pés como se estivessem pegando fogo, seu senso de humor diminui rapidamente. As causas de pés em chamas são muitos. Mas assim que são os remédios. Aqui estão seis das táticas mais comuns para apagar o fogo.

COMPRAR sapatos que ‘BREATHE’

couro Natural é poroso e permite que o pé “respirar” – ou seja, deixa-o suor evaporar para que seus pés não nadam em seus sapatos. Couro sintético chamado não é muito poroso, especialmente se é anunciado como à prova de água. “Com sem ventilação, os pés húmidos, e a combinação de umidade e fricção provoca uma sensação de queimação,” diz o podólogo Gary H. Gordon, diretor do programa de execução e movimentando-se no centro de medicina esportiva da Universidade da Pensilvânia. Esta queima é mais perceptível na sola, embora pode ocorrer em qualquer lugar com o pé.

Como pode dizer se abafado sapatos são os culpados? É muito fácil: A queima vai embora, não muito tempo depois que os sapatos são retirados e secam os pés.

Nem todos os materiais sintéticos são ruins para os pés, porém. Muitos calçados esportivos de alta qualidade são feitos de sintéticos como Coolmax e Gore-Tex que são projetados para respirar. Do mesmo modo, nem todos os sapatos de couro natural são inocentes. Alguns têm revestimentos artificiais ou foram selados com um spray de impermeabilização. Mas, em geral, é melhor ficar com o bom, velho e confiável de couro ao selecionar o calçado não esportivo.

Existem algumas maneiras de manter seus cães seco no lugar quente:

• levar um par de meias extra. Você pode colocar o par fresco durante sua hora de almoço, ou sempre que seus pés se tornar desconfortáveis.
• do pó de seus pés e o interior de seus sapatos. Um pouco de pó de talco ou desodorante em pó ou spray vai ajudar a absorver a umidade. Repeti quando você mudar de meias.
• chutar os sapatos quando puder. Trabalhadores de escritório podem safar nas secretárias. Ou vai descalço ao redor de sua casa.

obter meia sentido

se respirar seus sapatos, mas ainda úmido, queimando os pés, você pode estar usando o tipo errado de meias. Fibras naturais como algodão e lã costumavam ser a prima preferencial; no entanto, pesquisas recentes têm mostrado que eles absorvem, mas não liberar umidade para o sapato de evaporação. Mas mais recentes materiais sintéticos são feitos especialmente para a umidade longe do pé. Você é mais provável encontrar estas sintéticas especiais de meias Atlético. Orlon, polipropileno e Coolmax são três para procurar.

Queima os pés também pode ser causada pela textura do meia. Meias velhas que estão desgastadas para a compensação podem irritar as solas dos seus pés – especialmente se você faz um monte de andar neles. Se você pode ver através do calcanhar e a bola de meia, é hora de retirá-lo para a pilha de polir sapatos.

DEFUSE o fungo

Apesar do nome, pé de atleta pode afligir ninguém. Você pode pegar o fungo em qualquer lugar que você e um monte de gente andam descalço. Na verdade, muitas pessoas têm infecções de baixa qualidade que não parecem incomodá-los.

A queima do pé de atleta é frequentemente encontrada entre os dedos e nas solas. Condições de crescimento lá são perfeitas do ponto de vista fúngico: quente, escuro e úmido. As áreas infectadas podem ser marcadas por comichão, ardor, irritação e vermelha, escamosa, pele rachada ou bolsões de líquido claro.

Se você não tem pé de atleta, é fácil de evitar. Use sapatos e meias que mantenham seus pés secos. Use sandálias ou “flip-flops” em piscinas e chuveiros públicos. Após o banho ou tomar banho, seque seus pés cuidadosamente, especialmente entre os dedos dos pés. Se você possui um cabelo secador, dê a parte inferior dos seus dedos, um sopro de ar quente (temperatura baixa), depois que você conseguir sair da banheira. Pó de seus pés e sapatos com talco.

Se você tem pé de atleta, pode não ser fácil de se livrar dele. Consulte um dermatologista que irá prescrever um produto antifúngico. Não cometa o erro comum de abandonar a medicação quando os sintomas vão embora – para matar o fungo, você deve usá-lo para toda a extensão do tempo recomendado pelo seu médico.

Não negligencie a “segunda frente” na batalha do fungo: seus sapatos. Não usar o mesmo par dois dias seguidos – dar-lhes pelo menos 24 horas para secar. Que vai dobrar (48 horas) para tênis suados, que de outra forma deixados em sacos de ginásio abafado! E para um efeito extra, polvilhe anti-fúngicos em pó dentro de todos os seus sapatos.

BE alerta para alergias

seus pés não podem espirrar, mas eles podem sentir como queimam quando eles são alérgicos a alguma coisa. Quando tocam que algo, vai olhar vermelhos – às vezes com pequenas colmeias ou bolhas – e sentem coceira e quente. O nome técnico é “Dermatite de contato.”

Enquanto a transpiração, fricção e fungo irritar principalmente a parte inferior do pé, dermatite de contato geralmente ataca a pele mais sensível na parte superior. Uma causa comum desta reação alérgica é o bronzeamento usado no couro. “É fácil identificar porque a vermelhidão abrange a área do pé em contacto com a parte superior do sapato,” diz Elizabeth H. Roberts, professor emérito na faculdade de medicina Podiátrica de Nova York.

Claro, qualquer substância pode causar uma reação alérgica e fazer com que seus pés desencapados parecer do alguém sapatos de rubi. Você pode ser alérgico a tinta em um novo par de meias. Ou um produto químico que está exposto a no trabalho. E como muitos como um em cada 500 pessoas pode ser alérgico a dois compostos químicos comuns encontrados na borracha em calçados esportivos e a base de borracha ou cola de palmilha em outros tipos de sapatos, de acordo com Jerry McLaughlin, pH.d., professor da Universidade de Purdue que publicou um estudo sobre esses produtos químicos.

Para “curar” Dermatite de contato, determinar o que está causando a reação – então evitá-lo. Se você não pode isolar o problema por conta própria depois de uma semana de tentativas, ou se o quadro se agrava durante a semana, consulte um médico. O médico pode pedir exames de pele para determinar a origem da reação da pele. Para ajudar a reduzir os sintomas, seu médico pode recomendar o uso de um creme de cortisona.

CONTROLE diabético sintoma

é comum as pessoas com diabetes grave perder quase todo o sentimento em seus pés, uma condição conhecida como neuropatia diabética. Em seus estágios iniciais, este problema pode causar sensações variando de dormência a intensa queima. “Na verdade, uma sensação de queimação em ambos os pés com nenhuma irritação de pele óbvio poderia, em alguns casos, ser um sinal precoce de diabetes,” diz o podólogo William Van Pelt. “No entanto, a maioria dos diabéticos são conscientes de sua condição quando começam os sintomas de neuropatia.”

Neuropatia diabética é causada pela degeneração de nervos e fluxo reduzido de sangue nas pernas e pés. Uma vez que o dano começou há não revertê-la, mas queima e perda de sensibilidade podem ser abrandados ou parou, melhorando o controle dos níveis de açúcar no sangue. Para insulino-dependentes (tipo-eu) diabéticos, isso podem significar ajustar a quantidade e/ou frequência de doses de insulina (sob orientação médica, claro). Os diabéticos não insulino-dependente (tipo II) podem obter alívio monitorando cuidadosamente sua ingestão de açúcar.

Um tratamento promissor nos EUA é uma pomada de rub-on, não-prescrição chamada Axsain. Seu ingrediente ativo é a capsaicina, uma pimenta quente-extrato que funciona através de uma redução de uma substância pensado para transmitir os impulsos dolorosos para o cérebro. Não é perfeito, mas pode fornecer alívio para alguns portadores de neuropatia de longa data.

FACILIDADE UP ON nervos PINÇADOS

às vezes pressão sobre um nervo no pé pode causar sensações de queimadura. “Pode ser o resultado de um sapato mal encaixe, apresentando-se em um lugar errado,” diz Glenn B. Gastwirth, d., diretor de assuntos científicos da associação americana de medicina Podiátrica. “Também pode ser causada por uma lesão no pé que estica ou danos a um nervo.” Pressão uniforme sobre ou lesão a qualquer um dos nervos que correm desde a parte inferior da coluna até o tornozelo pode causar queima os pés.

Se a sensação de queimação ocorre somente em um pé, ou em uma área isolada, pode ser devido a um problema de nervo local. O problema pode ser acompanhado por dormência ou sensações de tiros. Se você suspeitar que um curto-circuito neural provocou seu pé-quente, ir ao médico verificar isso. Você pode obter melhor com cuidado conservador, que pode incluir medicamentos ou fisioterapia. Cirurgia é usada principalmente como um último recurso em casos graves que não respondem a outros tratamentos.

Uma síndrome de túnel tarsal chamado nervo pouco conhecido problema pode vir a ser uma das causas mais comuns de dor no pé neural. O túnel tarsal é um canal formado por vários ossos do tornozelo. Como o mais conhecido túnel do carpo, no pulso, ele protege um importante grupo de nervos. O uso excessivo ou lesão do tornozelo pode causar os ossos deslocar, comprimindo os nervos. Isso pode causar uma sensação de queimação ao longo da sola e dedos dos pés – e às vezes volta as pernas também. “Muitas vezes, a fonte do problema passa despercebida porque muitos médicos não estão familiarizados com essa síndrome,”, diz Joseph Ellis, d., um podólogo e consultor da Universidade da Califórnia em San Diego.

Para lesões por overuse, você vai ter que ter um descanso de seus exercícios, ou em pelo menos cortar o nervo-salientando as atividades. Para reduzir o tecido inchaço que pode pressionar o nervo; Você pode tomar uma droga anti-inflammatory non-steroidal. O médico pode te dar uma injeção de esteroide local para aliviar a dor. Você também pode ser dado a uma variedade de palmilhas ortopédicas para corrigir a colocação do pé, desde que alguns pediatras acreditam que a irritação do nervo é causada pela mecânica de corpo imprópria.

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Source by Andy Gibson